最近は美容よりも健康が気になる、ゆかり（@isonoyukari55）です。 昔から、ネバネバしたものは身体に良いっていいますよね？ 納豆、オクラ、モロヘイヤ、長芋。 長芋はサクサクと美味しいだけでなく、 元気が出る 胃…