寒くなると身体を動かすのが億劫(おっくう)になりますよね。 だけど、たまには身体を動かさないと、どんどん姿勢が悪くなってくるような気がするし、冷え症もひどくなる気がしませんか？ そんなあなたにピッタリなのが、 今私がハマ…