ヨガインストラクターが教える【ウェア・マット】買うならコレ!

こんにちは、ゆかりです。

春ですね~、新年度が始まりますよ!

新年度が始まると、何か新しいことを始めたくなりませんか?

私は4月から市民講座のヨガ教室に通いたいと思っています。

でも全く初めてなので、何を揃えればいいのかわからないんですよね。

それにウェアにしろマットにしろ種類も色々あるし、何を選んでいいのか…。

ゆかり
そういえばナオミさんは
ヨガのインストラクターでしたよね?
ナオミ
そうですよ!
ゆかりさん、うちの教室にレッスンに来る?
ゆかり
いや、うちから岡山遠いし(苦笑)

近くの市民講座に行こうと思っているんだけど、何を揃えたらいいのかわからなくて。

ナオミ
あー、そういうことですか。
いいですよ、何でも聞いてください!
ゆかり
じゃぁまずはウェアとヨガマット!
安くて質が良いものをお願いします♡
ナオミ
…。

ヨガマットのお勧めの厚さは?素材は?

ゆかり
マットって厚さが色々選べれますよね?
何ミリのものがお勧めですか?

それに「折り畳み式」と「ロール式」、
どちらが良いんでしょう?

ナオミ
厚さは6mmが標準だけど、10mmが断然お勧め!どんなポーズをしても痛くないから。

膝や肩や肉が薄い所が床に当たると、結構痛いんですよ。

ゆかり
へー、そうなんだ。
ナオミ
マットの厚みが厚いと薄いものと比べて
巻くとかさばるかもしれないけど、
ゆかりさんは車移動ですよね?
ゆかり
はい。
ナオミ
ならやっぱり厚いのが良いよ!
同様の理由で、折り畳みよりもロールの方が良いと思うよ。
ゆかり
10㎜のロールね、メモメモ。
具体的にどんなのか見せてください!
ナオミ
私の一押しはコレ!
ナオミ
カラー豊富でPVC素材だから匂いも気にならないよ。

持ち運びケース付きで1790円って、いい買い物だと思うよ♪

ゆかり
結構お安いし良いですね!
他にはどんなのかお勧め?
ナオミ
柄物なんていかがでしょうか?
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ナオミ
ちょっと値段がお高いけど、
可愛いでしょ?テンション上がるよ~↑↑↑
ゆかり
ホント、可愛い~。
柄物って初めて見ました!

市民講座でヨガウェアの人っているの?


ゆかり
では次に服装について。
ヨガって上の写真のような服装のイメージなんですけど…。
ナオミ
そうだね、そんな感じです。
ゆかり
でも初めてでこの服装ってハードル高いです。
正直、恥ずかしいです。

市民講座で本格的なヨガウェアの人っているんですか?

ナオミ
うーん…(思い出し中)
そういえばいないかも。

冬はスウェット上下、夏はTシャツ&ジャージか短パンツが多いかも。

ゆかり
やっぱりっ!!
ナオミ
教室のレッスンでは皆さん殆どヨガウェアなんですけどね。
ゆかり
恥ずかしい上に、月1回しか着ないのに、
ヨガウェアを買い揃えるのって、
何かもったいない気がするんですよね。
ナオミ
そうかー。月1回ならそうかもね。
まぁ体が動かし易ければ、どんな服装でもいいんだけど、汗をかくから乾きやすい素材が良いかも。

まずはアンダーウェアだけ買ってみたらどうですか?

ヨガのお勧めのアンダーウェアは?

ゆかり
ユニクロのエアリズムのブラトップで良いと思ってるんですけど、正直どんなですか?
ナオミ
いるよ、ユニクロのブラトップの人。
最初はそれでもいいんじゃないかな。

でもこんなのもあるよ。

ナオミ
こんなカラフルなスポーツブラなら、
夏の普段着でストラップが見えても可愛いよ♡寝る時のブラにしてもいいし。

やっぱりYバックのスポーツブラは動きやすくて良いよ~。

ゆかり
ホント、動きやすそう!
どんなポーズをしてもズレにくそう!
ナオミ
そんなに値段も高くないし普段でも使える
から1つあってもいいんじゃないかな?

ヨガウェアのお勧めトップスは?

ゆかり
さっきのスポーツブラにTシャツでも良いですね!
ナオミ
うんうん!十分それっぽいよ!
Tシャツならフレンチスリーブがいいよ!
腕の動きを妨げないから。
ゆかり
なんか敷居が下がってテンション上がってきた(笑)
ナオミ
これなんか普通のTシャツぽいでしょ?
でもレーヨン素材だから伸縮性が良いし
汗をかいても乾きやすいよ。
ゆかり
スポーツブラが合うTシャツだね。
ナオミ
やっぱりカッティングのパターンが
ヨガ用だから普通のTシャツと比べて
動きやすいと思うよ。

あ、「買え」って言ってないから。
あくまで参考用です(笑)

ヨガのお勧めアンダーウェアは?

ゆかり
問題はアンダーウェアよね~。
やっぱりレギンスですか?
ナオミ
やっぱりレギンスだねぇ。
でも先にも言ったけど、スウェットやジャージの人もいるから、最初はそれでもいいと思うよ?
ゆかり
じゃぁスウェットやジャージは何が問題?
ナオミ
やっぱり汗を吸ったら乾きにくいから
じっとり気持ち悪いと思うよ。

それと伸縮が良くないから動きが制限されるよ?

ゆかり
なるほど~。
ナオミ
お勧めなのはこんなレギンス。
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ナオミ
伸縮性はもちろん、吸汗・速乾素材だし、
適度に肉厚な生地で足が綺麗に見えますよ。
ゆかり
確かに綺麗に見えるかもだけど、
お尻のラインがぷりっと出るのは抵抗あるなぁ~。
ナオミ
では、こんなのはいかがですか?
ナオミ
生地が薄めだから短パンや長いトップスと
合わすと柄物も可愛いですよ♡

長さも8分、10分丈と選べます。

ナオミ
こんなフリフリの短パン、可愛いでしょ?
可愛いだけでなくて、ヒラヒラしているから動き易いし。
ゆかり
へー、ホント可愛いね。
ナオミ
こういう最初から一体型もありますよ!
短め巻きスカートだから動き易いし、
一体型だからレギンスと巻きスカートが
ベストバランスですよ。
ゆかり
本当だー。
ナオミ
それでもレギンスに抵抗がある人は、こんなのもありますよ!
ナオミ
サルエルパンツです。
サラッとしているし、伸びもいいんですよ。
生地が薄めで下着が透けやすいので、濃い色がお勧めです。
ゆかり
これなら抵抗少ないかも!

おすすめホットヨガスタジオ【岡山・倉敷】

2017.01.08


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最後に

ゆかり
ナオミさん、ありがとう。
色々わかって不安が解消されました!

ヨガウェアもそれほど高くなくて機能的で
可愛いデザインのものが沢山あるのもわかりました!

ナオミ
それは良かったです!
ヨガウェアは難しく考えないで、
気持ち良く体を動かせたら良いですよ。
ゆかり
はい。少しずつ増やしてもいいし、
ヨガにハマったら教室に通っても良いし。
ナオミ
その時は是非私の教室にどうぞ♪
ゆかり
いや、だから遠いって(笑)

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